Hemos decidido que una buena forma
de iniciar la mañana
es hacer un poquito de yoga
y practicar el silencio interior ...?
PRIMERA PARTE
En un ambiente pero que
MUY
MUY
relajado..
olor y sabor a incienso , la luz de una vela ,
manta blanca y calcetines blancos ( fundamental )
comenzamos con ejercicios de estiramiento ,
flexibilidad y una lenta respiración
( inspiración y expiración ) bueno..
tenemos que intentar relajarnos
canalizar la energia
y
concentrarnos en ... "SILENCIO"
SEGUNDA PARTE
Relato o proyección de una situación tranquila
Es el hilo conductor que nos lleva a un viaje ....
al equilibrio y a la serenidad ...
EL SILENCIO DEL MAR
TERCERA PARTE
Bailes , danzas , abrazos , risas
y
locura cósmica porque vivimos en en espacio mágico.
Estais invitados los jueves de 9 a 10 de la mañana
a una clase de yoga
solamente teneis que estar en "silencio"
y
venir con CALCETINES BLANCOS .
Ya que las mamis no tenemos la oportunidad de disfrutar de esa maravillosa clase de yoga que les impartes a tus niños, GRACIAS por ese video tan bonito sobre el mar, la playa, las olas, las gaviotas, el color verdoso del agua...y, sobre todo, esa música tan relajante. Me lo pondré todos los jueves por la noche que es cuando se me hace la semana cuesta arriba. Bueno...creo que haces una invitación a las mamás, no? Acudiré algún jueves y practicaré yoga con vosotros. A mis niñas las tienes encantados con la yoga, sobre todo con esa cosita que les has enseñado a hacer con los deditos.
ResponderEliminarMe parece muy buena idea la clase de yoga a los niños. Seguro que se quedan mucho más relajados para el resto del día. Saludos
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